高齢者の介護と向き合い方

高齢者向けパーソナルトレーニング施設グラシア冬は、高齢者の天敵！寒くなると
「気力が出ない‥」 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「先生、気力が出ないです‥」


冬の時期になると、寒さと日照時間が短いことでも、気持ちは沈...

立ち上がりには、筋力トレーニングがおすすめ　個別ジム グラシア床から立ち上がれなくなった母を見て気づいたこと こんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、ご高齢の親を抱える娘さんから聞かせてい...

介護ストレス・予防には、親の運動習慣が大切親の“身体作り”が未来の家族を守る
—高齢の親を抱える方に伝えたい大切な話ー こんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今日は「親の身体づくり」がなぜ大切なの...

介護でストレスや不安で悩んでいる方には早めの対策を母が寝たきりになった日、私の生活も静かに変わり始めた——ある家族の実体験記 こんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、ある家族の方のお話しを...

寝たきりにならないための、リハビリ（運動）ができる個別ジムグラシア親が寝たきりになる前に知っておきたい「家族が直面する現実」 こんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、【介護について】
私の今...

介護が必要な方への生活復帰を目指す個別ジム「施設（介護）に行っても上半身の運動ばっかりで、歩けるようになりません」娘さんからのご相談 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


当施設にお越しくださっている
お客様...

高齢の運動（リハビリ）専門、個別ジム「最近、母（父）の歩くのが遅くなってきました。」 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、母（父）の歩くのが遅くなってきました」
とお話しくださる。
娘さん（息子さん）...

市川市で高齢者出張リハビリを行なっています「1人で家からでるのが怖くなってしまった」88歳 女性のお悩み 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


以前88歳　女性の方からのご依頼がありました。
当施設まで、行く...

高齢者のリハビリ（運動）は、毎日が大事「行きたくない」デイサービスに行かない理由 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

「行きたくない」


この言葉は、当施設にいらっしゃっている方が、
介護施設（デイサービス）に...

高齢者向けジムでリハビリ・筋トレを！！▪️冬こそ気おつけて！高齢者の3ヶ月は、あっという間に、、、 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2025年、1月になり数日が過ぎましたね。1月らしく、寒さが強まって...

高齢者の寝たきりが増えています世界N0.1寝たきりの患者数！日本は推定300万人！ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2023年の情報でしたが、
その時点で推定300万人以上の方が寝たきりの状態とのことでした。

訪問介護（運動）が歩けるようになるためには大事！94歳の方が訪問介護（運動）で歩けるまで回復！なぜ、歩けるまで回復できたのか？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


先日、94歳　お婆ちゃんのご自宅にお伺い...