市川の高齢者専門パーソナルトレーニングジム | グラシア | HOME

最初に今のお悩みになっている症状から改善していきます。

ご高齢になると膝・腰痛の痛みから糖尿病、高血圧、高脂血症などあらゆる症状がでてきます。

痛みや病気が障害となり外に出ることが憂鬱になってしまいます。

運動することへの不安を無くし、日々の生活の中で1歩踏み出すことをお手伝いしていきます。

グラシアのリハビリパーソナルトレーニングは、症状改善は勿論のこと、気力をつけるお手伝いも初期の段階で行っていきます。

整形外科のリハビリが終了し、何をやって良いかわからない方、フラつき防止（ふわふわ感）や歩くことに自信を持ち、長い距離を歩けるようになりたい方へのトレーニングを行います。

基礎となる筋力を高めつつ、転ばない自信をつけ、歩けることへの喜びを感じていただくためのパーソナルトレーニングを行います。

※ご自身のペースでゆっくり行っていきます。

年を重ねるごとに、筋力が落ちていくのがわかると思います。

その衰えに歯止めをかけるための、筋力トレーングを行います。

90歳になっても、杖なしで旅行・趣味・お孫さんと遊ぶには、体力・筋力が必須になります。

運動の習慣をつくり、体力・筋力を落とさないことが、体の健康（免疫UP）であり、歩き続けるためにも必須になります。

■名前・生年月日
青木　尚土（あおき　なおと）
1988年3月12日生まれ

■趣味
フットサル、アウトドア

■プロフィール
平成20年、トレーナーの専門学校を卒業後、某フィットネスクラブへ入社。

入社後、パーソナルトレーナーとして活動を開始、高齢者から日本代表選手まで、
腰痛改善専門としてサポート。延べ、30,000人以上を担当。

某フィットネスクラブ全店で指名数NO．1を獲得。
平成26年、26歳で独立。

介護施設利用者からフィットネスクラブに通う高齢者までの運動をサポートすることを経験。

令和2年、新型コロナウイルスをきっかけに、運動不足の高齢者が急増。
「最後まで、自分の脚で歩きたい」と60代から90代までの方からご依頼が殺到。

歩くことに悩んでいる方を、人生をかけて救いたいと決意。

介護施設のリハビリ担当、15年以上のパーソナルトレーナー経験を生かし、
市川真間にて「90歳になっても杖なしで歩く身体づくり」を開講。

歩くことに悩んでいる方を救う活動に全てを注いでいる。

■名前・生年月日
小泉 未来子（こいずみ みきこ）
1992年2月26日生まれ

■趣味
クラシックバレエ、山登り

■資格
柔道整復師

■経歴
整骨院勤務3年 累計施術患者10,000人以上
フィットネスジム勤務3年 現在パーソナルストレッチの専門トレーナーとして活動。

■名前・生年月日
石井　貴久（いしい たかひさ）
1986年7月1日生まれ

■趣味
トレーニング
読書

■経歴
体育大学に入学後在学中にパーソナルトレーナーの資格と健康運動指導士の資格を取得。卒業後はパーソナルトレーナーとして活動。その中でグループレッスンなども経験してトレーナー歴は約20年になりました。

今はプロアーティストのフィジカルトレーナー、パーソナルトレーナーとして活動。

いくつになっても、目標を叶えるということに寄り添えるトレーナーを目指して、日々勉強、活動中。

■名前・生年月日
宇井　智子（うい　ともこ）
1992年6月27日生まれ

■趣味
スポーツ観戦、食べること、お酒を呑むこと

■資格
NESTA-pft
シニアフィットネストレーナー

■経歴
体育系大学卒業後、ファンクショナルトレーニング専門ジムで社員として経験を積む。
フリーランスになり、
パーソナルトレーニングやファンクショナルトレーニング指導の傍ら
『生涯動ける身体』の為にシニアフィットネスを学び始め
シニアフィットネストレーナー（全米エクササイズ協会＆スポーツトレーナー協会）の資格を取得。