高齢者の介護と向き合い方

「親を運動させたい」けど、どこに行けばいい？
整形外科のリハビリ・デイサービス・パーソナルジムの違い 「最近、お母さんの歩くのが遅くなった気がする」
「椅子から立ち上がるのが大変そう」
「外出することも少なくなってきた」


そんな親の変化に気づいたとき、娘さんが悩むことがあります。


「運動させたほ...

介護で大事なことは、ゆとり、ご自身の時間ありますか？「もう限界…」在宅介護で自分の時間がない女性へ。実は親の運動が、あなたのゆとりを取り戻す 「朝から母のことを考えている」
「仕事中も、ちゃんと一人で過ごせているか気になる」
「帰宅すれば介護。休日も介護」
「自分の時間なんて、もう何年もない……」

介護施設を選ぶ前に家族で考えたいこと「もう一度、外を歩く母を見たい」78歳女性が施設を考えた本当の理由 「施設に入ろうと思っています」
78歳の女性から、そんな言葉を聞きました。


きっかけは、外出先での転倒でした。


幸い、大きなケガにはならなかったものの、一度転んでしまったことで、
「また転ん...

高齢者向けの筋力トレーニング専門の施設高齢者が「歩けなくなる人」に共通する5つの特徴｜今からできる予防とは？ 「最近、歩くのが遅くなった」
「外に出ることが減った」
「立ち上がるのが少し大変になった」


もし、ご家族にこのような変化があれば、
注意が必要です。


高齢になると、
ある日突然歩けなくなる...

運動で認知症予防は本当にできるのか？ 「最近、親の物忘れが増えた気がする…」
「認知症にならないために、今からできることはあるの？」


このようなご相談をいただくことが増えています。


その中でも、よく聞かれるのが
“運動で認知症は予防できるのか？”
という質問です。


結論からお伝えすると、
運動は認知...

趣味を諦めてませんか？筋力の復活で趣味は再開できます転倒が怖くて趣味を諦めた父が、再び釣りへ行けるまで 「ゴールデンウィークに家族で旅行に行ってきました」
「久しぶりに釣りできたんです」
「カヌーにも乗れました」
「足が出て、しっかり立てたんです」


70代後半のお客様からお休みのことをお話しく...

介護でしんどくなる前に、解決できることがあります「たった2週間で歩けなくなった母が、また台所に立てるようになるまで」実際、介護をされている57歳女性が語る 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「以前よりも認知が良くな...

体が楽になれば、動ける体に変わる介助を手助け寝たきりでも変われる？95歳が見せた小さな奇跡 「先生！2、3歩掴まりながら歩けたんです」


95歳 女性の介護をされているご家族の方から嬉しいお言葉をいただきました。


毎週、土曜日（午前）にご自宅出張に行かせていただいている方で、
訪問介護を利用さ...

筋力低下・体力低下、、歩けないかもと思う前に、幾つになっても変わります「もう歩けないかも…」から2年後、同窓会へ。86歳母を変えた“たった1つの習慣” 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


LINEに届いた、突然のメッ...

認知症「まだ先の話」と思っていた。突然始まった介護の正体 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、母の物忘れがひどくて」


当初お会いした時、
56際の女性の方がおっしゃっていました。


足を痛めてしまってから、
外出が減り、
...

離れて暮らす高齢者の生活を取り戻す！高齢者向け個別ジム グラシア“もう無理”から卒業。親が買い物に行けるようになるために、家族ができる習慣づくり 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「“もう無理”から卒業。
高齢の親が...

気力の維持はとても大変です。焦らず、声かけを続けてみましょう！高齢者の「やる気が出ない」を変える魔法の声かけ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「どうせもう年だから」
「今日はやめておくよ」


高齢の親からそんな言葉を聞...