高齢者の介護と向き合い方

体が楽になれば、動ける体に変わる介助を手助け寝たきりでも変われる？95歳が見せた小さな奇跡 「先生！2、3歩掴まりながら歩けたんです」


95歳 女性の介護をされているご家族の方から嬉しいお言葉をいただきました。


毎週、土曜日（午前）にご自宅出張に行かせていただいている方で、
訪問介護を利用さ...

筋力低下・体力低下、、歩けないかもと思う前に、幾つになっても変わります「もう歩けないかも…」から2年後、同窓会へ。86歳母を変えた“たった1つの習慣” 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


LINEに届いた、突然のメッ...

認知症「まだ先の話」と思っていた。突然始まった介護の正体 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、母の物忘れがひどくて」


当初お会いした時、
56際の女性の方がおっしゃっていました。


足を痛めてしまってから、
外出が減り、
...

離れて暮らす高齢者の生活を取り戻す！高齢者向け個別ジム グラシア“もう無理”から卒業。親が買い物に行けるようになるために、家族ができる習慣づくり 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「“もう無理”から卒業。
高齢の親が...

気力の維持はとても大変です。焦らず、声かけを続けてみましょう！高齢者の「やる気が出ない」を変える魔法の声かけ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「どうせもう年だから」
「今日はやめておくよ」


高齢の親からそんな言葉を聞...

介護ストレスや心の悩みが増えています。親の介助をする中で実際に大変なこと 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


親のことを想っているからこそ介助をします。


でも正直、「きれいごとだけじゃない」と感じる瞬間も多いのではない...

認知予防には会話・外に出る・運動など、がとても大事です認知症が進む原因と、運動でできる予防策 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、同じ話を何度もするようになった」
「外に出る回数が減ってきた」
高齢の親の変化に気...

手術後のリハビリ（運動）から体力・筋力向上をサポート寒いと家から出たくない…高齢者が外に出ないことで起こる身体のデメリット3選 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


寒くなると「今日は寒いから外に出たくないね」と感じる...

高齢者の手術後、リハビリをご提供！以前の生活に戻るための運動習慣！高齢の親が脊柱管狭窄症の手術！「その後」がとても大事！ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


手術後の回復を左右するのは、リハビリの内容だけではありません。


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運動（リハビリ）で寝たきり防止！大切な両親だからこそ、いつまでも元気にいてほしい高齢の両親が「動きたくない」「気力が出ない」状態になる瞬間 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、親が何もしたがらない」
「声をかけ...

認知症・意欲の低下を防ぎ、寝たきり防止へ冬になると親（ご高齢）が家から出ない…実は健康リスクが高まります【3選】 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


冬になると、親（ご高齢）がほとんど家から出なくなった。
「寒いから無...

高齢者の自立をサポート個別ジムグラシア高齢の親の介護を抱える娘さんから 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


あるyoutubeで見た介護生活の実態をお伝えしていきます。
※実際の動画と少し違う表現がありますので、ご了承...