高齢者の腰痛リハビリ

右　腰　後ろ　痛み「右の腰（後ろ）が痛くて、歩くのが大変です」どうしたら良いでしょうか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今日は、当初腰（後ろ）左側に痛みがり、
常に、お尻からもも裏まで痺れがあった方が...

腰　ピリピリ寒くなるとピリピリ腰からおしり、つけ根に違和感があります。どうすれば良いでしょうか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、50代 女性から質問があったので、
お答えしていきたいと思います...

腰　おしり　痛い「腰とおしりが痛いです」20年以上痛み続けやっと、楽に。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。

今回、いらっしゃっていただいた方は、
60歳　女性の方です。

当初いらっしゃった時は、
急な動作はで...

ヘルニアの手術後、リハビリを実施し歩けるまで回復。個別ジム グラシア独自のメソッドをご提供中。ヘルニア手術後に、寝たきりにならないために大事なこと千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今やヘルニアや脊柱管...

腰　おしり　痛い腰を曲げると、おしりの上が痛くなります千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。

今回、当施設にご相談いただいた方は、50代 女性（看護師）の方で
整形外科でレントゲンなどを医師の受診をおこなった...

高齢者　腰痛高齢になると腰痛が辛くなる？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、若い頃に腰痛を発症し、
20年間腰痛に悩んでいた方がいらっしゃいました。

当初、腰が痛くなったきっかけは、
親の介護だったそ...

腰痛　筋肉悩みの腰痛が改善！「健康でいられます」腰痛と健康の関係千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、77歳　男性の方がご依頼いただいてから、
2年が経過しました。

当初は、「歩くだけでも腰が痛いです...

右腰　後ろ　痛み70代 男性「右腰後ろの腰が痛いです。」どうすれば良いか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナー青木です。

2022年6月15日にご来店いただきました
70代　男性の方が
「右腰後ろの腰が痛いです。
ゴルフを...

「腰がピキッ」どうすれば良い？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム　グラシアを経営している青木です。


デスクワークされている方にとく多いのが、
立ち上がった瞬間「腰がピキっ」。

怖いですよね。

今回は、
60代 女性（デスクワーク）をされていらっしゃる方が
「腰がピキっときて、危な...

「右側の腰が痛いです」から1年後にはゴルフを再開できた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム　グラシアを経営している青木です。

ゴルフをされる方で、
よくあるのが腰痛。

そこで今回は、
「右側の腰が痛いです」とお客様がおっしゃっていました。
（お客様詳細：70代 男性の方、趣味...

◾️76歳　M.U様　市川市市川在住
【症状】20年以上の腰痛、脚の筋力低下

【改善後】20年以上の腰痛が改善され、痛みを忘れる事が多くなった。
萎えた足が弘法寺の階段（６０段）を上がれるまで回復しました。◾️お客様アンケート（上記写真の詳細）①パーソナルの受講頻度...

■K.N様　75歳　市川市須和田在住
【症状】ぎっくり腰、坐骨神経痛（右お尻）

【改善後】ゴルフや庭いじりが楽しめるまで回復しました。◾️お客様アンケート（上記写真の詳細）①パーソナルの受講頻度
 
月４回（1回６0分実施）
 
②パーソナル（１対１の運動）をお知りになっ...