高齢者の介護と向き合い方

気力の維持はとても大変です。焦らず、声かけを続けてみましょう！高齢者の「やる気が出ない」を変える魔法の声かけ千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「どうせもう年だから」
「今日はやめておくよ」


高齢の親からそんな言葉を聞...

介護ストレスや心の悩みが増えています。親の介助をする中で実際に大変なこと千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


親のことを想っているからこそ介助をします。


でも正直、「きれいごとだけじゃない」と感じる瞬間も多いのではない...

認知予防には会話・外に出る・運動など、がとても大事です認知症が進む原因と、運動でできる予防策千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、同じ話を何度もするようになった」
「外に出る回数が減ってきた」
高齢の親の変化に気...

手術後のリハビリ（運動）から体力・筋力向上をサポート寒いと家から出たくない…高齢者が外に出ないことで起こる身体のデメリット3選千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


寒くなると「今日は寒いから外に出たくないね」と感じる...

高齢者の手術後、リハビリをご提供！以前の生活に戻るための運動習慣！高齢の親が脊柱管狭窄症の手術！「その後」がとても大事！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


手術後の回復を左右するのは、リハビリの内容だけではありませ...

運動（リハビリ）で寝たきり防止！大切な両親だからこそ、いつまでも元気にいてほしい高齢の両親が「動きたくない」「気力が出ない」状態になる瞬間千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「最近、親が何もしたがらない」
「声をかけ...

認知症・意欲の低下を防ぎ、寝たきり防止へ冬になると親（ご高齢）が家から出ない…実は健康リスクが高まります【3選】千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


冬になると、親（ご高齢）がほとんど家から出なくなった。
「寒いから無...

高齢者の自立をサポート個別ジムグラシア高齢の親の介護を抱える娘さんから千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


あるyoutubeで見た介護生活の実態をお伝えしていきます。
※実際の動画と少し違う表現がありますので、ご了承...

高齢者向けパーソナルトレーニング施設グラシア冬は、高齢者の天敵！寒くなると
「気力が出ない‥」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア 
パーソナルトレーナーの青木です。


「先生、気力が出ないです‥」


冬の時期になると、寒さと日照時間が短いことでも、気持ちは沈...

立ち上がりには、筋力トレーニングがおすすめ　個別ジム グラシア床から立ち上がれなくなった母を見て気づいたことこんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、ご高齢の親を抱える娘さんから聞かせてい...

介護ストレス・予防には、親の運動習慣が大切親の“身体作り”が未来の家族を守る
—高齢の親を抱える方に伝えたい大切な話ーこんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今日は「親の身体づくり」がなぜ大切なの...

介護でストレスや不安で悩んでいる方には早めの対策を母が寝たきりになった日、私の生活も静かに変わり始めた——ある家族の実体験記こんにちは。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、ある家族の方のお話しを...