2022年09月の記事一覧

病院　リハビリ病院でのリハビリとパーソナルトレーニングの違い 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

腰や膝が痛くなると、
整形外科に行かれると思います。

私のジムにいらっしゃる方も
最初は整形外科で受診を行い、そこから

腰　おしり　痛い腰を曲げると、おしりの上が痛くなります 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回、当施設にご相談いただいた方は、50代 女性（看護師）の方で
整形外科でレントゲンなどを医師の受診をおこなった方
...

通所リハビリに特化した施設で働いた経験から思うこと。通所でのリハビリ介護は、どんな所？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

私は以前、介護の現場で運動をお伝えする専門家として、
働かせていただきました。

その...

高齢者　腰痛高齢になると腰痛が辛くなる？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、若い頃に腰痛を発症し、
20年間腰痛に悩んでいた方がいらっしゃいました。

当初、腰が痛くなったきっかけは、
親の介護だったそ...

血糖値が改善！60代　女性が個別ジム　グラシアでやったこととは？「血糖値が8以上合ったのが5.6に下がり、主治医もビックリしてました。」68歳 女性が運動を始め6ヵ月で達成！できた理由 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレ...

歩く　筋肉歩く筋肉をつくるためには？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今日は、朝に介護の仕事をされている方と
お会いしました。

そこで、話しの中で出てきたのが、
今、リハビリ介護へ行きたい方が急増しているそ...

高齢者の現状維持には、筋力トレーニングが必須。高齢者の現状維持は、大変！ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

当施設に通われいる、
70代　男性　趣味：ゴルフ　をされている方が
おっしゃっていました。

「今の現...

脚　筋肉「脚の筋肉が衰えて、犬の散歩が大変です」散歩を続けるためには？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

月に1回のペースですが、
市川地域の皆様向けにレッスンを行なっています。
（7名様限定の椅子を使った...

腰痛　筋肉悩みの腰痛が改善！「健康でいられます」腰痛と健康の関係 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、77歳　男性の方がご依頼いただいてから、
2年が経過しました。

当初は、「歩くだけでも腰が痛いです。
...

寝たきりでも、リハビリ大事！諦めないで筋力トレーニングを行って見ましょう。寝たきりからリハビリを開始し歩けるまでに回復 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、現在も通われている91歳の女性が
最初どの...

脚の筋肉が衰えるとどうなるのか？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

コロナ禍で自粛が増え、
用事がない限り、家から出ない方が多くなりました。

感染者が多くなってくると
余計に家から出たくないものです。

コロナ禍...

介護ストレスで悩んでいらっしゃる方、お気軽にご相談くださいませ。「両親の介護がストレスです」 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナー青木です。

今回は、お客様の中で
老老介護が増えてきていたので現状を調べてみました。
なんと...