2022年09月の記事一覧

「猫背が気になります。治したいです」60代 女性 の改善方法は？

千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナー青木です。

街中を歩いている方を見ると、
猫背になってしまっている方を多く見かけます。

これは、生活習慣からおきてしまうものです。
猫背は、歩く時に腰への負担をかけてしまうので、
酷くなってくると...
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70代 男性「右腰後ろの腰が痛いです。」どうすれば良いか？

右腰　後ろ　痛み70代 男性「右腰後ろの腰が痛いです。」どうすれば良いか？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナー青木です。

2022年6月15日にご来店いただきました
70代　男性の方が
「右腰後ろの腰が痛いです。
ゴルフを...
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運動を始めて4ヶ月、健康診断の結果は？

健康診断の結果が凄いことに！血液結果を改善したい方必見！運動を始めて4ヶ月、健康診断の結果は？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム　グラシアを経営している青木です。

今回は当クラブに通い始めて4ヶ月経った方が
健康診断に行き結果をご報告いただきました。

運動を開始し、4ヶ月後...
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