健康診断の結果が凄いことに！血液結果を改善したい方必見！運動を始めて4ヶ月、健康診断の結果は？
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム グラシアを経営している青木です。
今回は当クラブに通い始めて4ヶ月経った方が
健康診断に行き結果をご報告いただきました。
運動を開始し、4ヶ月後どうなったのでしょうか？
健康診断の結果が凄いことに！血液結果を改善したい方必見！■68歳 女性 主婦 運動嫌いが変わっていく
今回、お話下さった方の詳細を先にお伝えします。
68歳 女性 主婦で甘い物（和菓子）が大好き。
血圧・糖尿・コレステロール値を下げる薬を服用中。
家では、机の上にリモコンや和菓子、
本・雑誌など動かなくても生活ができる状態でした。
（本人は動いていると思っていたそうです）
※イメージこれより、酷かったみたいです。
そうなると、
外に出て歩くことは勿論、運動なんてやりたくない。
気力も出ない状態になってしまいます。
そんなある時、
ご友人が家に遊びに来て家の状況を見て言われたそうです。
「片付けなさい。これじゃ早死にしちゃうよ」
この言葉から彼女は変わり
まずは、片付けるところからスタート。
家が綺麗になると、気持ちも変わってきます。
動く気力が生まれたそうです。
朝のラジオ体操や散歩を開始し、
少しづつ痩せていきました。
ですが、健康診断ではまだ、
血圧などの数値も高いまま。
その状況をご友人に相談した所
ご友人のご紹介で、
当クラブに足を運んでいただきました。
健康診断の結果が凄いことに！血液結果を改善したい方必見！■健康診断の結果は?
私とお会いしたのは、
2022年の3月20日。
ご友人とご一緒にご来店されました。
運動嫌いで、
筋力トレーニング大事なの?とおっしゃっていました。
3月20日にご体験いただき、
体験後から「え、手に力が入る。」
（ペットボトルの蓋が開けれない状態でした）
この時で血圧が薬を飲んでいる状態で、
131/83でした。
そこからスタートし、
2ヶ月後。
5月25日には、
肩の血流が改善し、頭痛の改善。
ペットボトルの蓋が開けられるようになりました。
この時で血圧が薬を飲んでいる状態で、
131/83でした。
7月に入り、
薬を飲んでいる状態で、血圧が109/61
が続いていました。
ちょうど、健康診断もあり、
主治医の所へ行き今の状況を伝えると。
血圧の薬を1日おきにしていくことへ、
合意をもらいました。
健康診断の結果が凄いことに！血液結果を改善したい方必見！■この記事をご覧の方へお伝えしたいこと
今回の方は、ご友人の言葉に助けられたケースです。
中々、周りの友人でここまでハッキリ言ってくれる方はいないと思います。
周りのご家族やもし、ご友人でこのような生活をされている方が
いらっしゃったら勇気をもってお伝えいただきたいです。
「部屋から綺麗にしよう。このままでは病気になってしまうよ」
病気になってからでは、
歩いて出かけることもできなくなってしまうかも知れません。
歩いて、ご友人やご家族と楽しい時間を過ごしてほしい。
寝たきりにはなってほしくない。
そんな想いで、
私は個別ジム グラシアを立ち上げました。
90歳になっても杖なしで歩ける生活を
病気や筋力低下、怪我で歩けなくなる前に。
一声かけてほしいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございま
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