高齢者の腰痛リハビリ

高齢者向けリハビリ（運動）施設　個別ジム　グラシア退院後の脊柱管狭窄症リハビリ｜高齢の親を支える家族のサポート術こんにちは！
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営しているパーソナルトレーナーの青木です。


脊柱管狭窄症の手術や治療を終えて退院したあ...

千葉県市川市市川で腰痛（脊柱管狭窄症）のリハビリ　ジム「右のお尻、もも裏が痺れてます」脊柱管狭窄症(60代)千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム
パーソナルトレーナーの青木です。


「右のお尻、もも裏、かかが痺れてます。」60代の方
整形外科で受診したところ、脊柱管...

市川市、高齢者向け腰痛改善パーソナルジム高齢者の腰痛改善に役立つ筋力トレーニングとストレッチ千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、
高齢者の腰痛改善に役立つ筋力トレーニングとストレッチ


をご紹介してい...

リハビリや日頃の筋力トレーニングで解決「風邪を引いて腰が痛くなりました」60代　主婦千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


最近、インフルエンザや風邪を引く方が多くなりましたね。
あなたは風邪引いてないですか...

「朝、起きると右腰が痛い」何故、痛いのか？原因と解決策千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2年前、80代男性の方がご入会され、
当初おっしゃってました。

お客様：「朝、起きると右腰が痛いんです」

私（青木）：...

腰の狭窄症は、運動を開始がお勧め脊柱間狭窄症（腰）「30分歩くのが辛かった‥」方が、筋力トレーニングを始めた結果どうなったのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近運動を開始した男性のお客様...

腰　痛い腰が痛い時に注射や薬は効果があるの？腰痛のカギは筋肉。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


腰痛になると、皆さんはどこへ行きますか？
整形外科・近くの整骨院、整体院、鍼灸‥。
 
 
最初は整形外科で診断...

ぎっくり腰　リハビリぎっくり腰のリハビリは、どこに行けば良い？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


ぎっくり腰やすべり症になると整形外科に行く方が多いと思います。
 
 
そこで、医師からお話しがあるのが、
「筋...

坐骨神経痛「左のお尻に「ピッ」と痛みがでます。」もし、この症状が出たら早めの受診を！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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現在、いらっしゃっている7４歳男性の方がいます。
こちらの方は、当初ぎっくり腰になり...

腰痛　原因腰痛の原因は、「カラダの動かし方にある？」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今でさえカラダを動かし、
筋肉をつけて腰痛を改善することが主流になってきました。
 
 
マッサージや骨盤矯正だけでは、一...

腰　筋肉「新聞に載ってた体操をしたら、腰の痛みが強くなってしまいました」ご経験ないですか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今の時代、腰痛体操など地域新聞・テレビ番組など
どこでも腰痛に効く運動を紹介し...

寝起き　腰痛「寝て起きると、腰が痛いです。」80代のお悩み千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


腰痛をお持ちの方は、
1度は悩んだことがあることではないでしょうか？


80代　男性からお悩み相談を受けました。
「...