高齢者の腰痛リハビリ

「朝、起きると右腰が痛い」何故、痛いのか？原因と解決策千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2年前、80代男性の方がご入会され、
当初おっしゃってました。

お客様：「朝、起きると右腰が痛いんです」

私（青木）：...

腰の狭窄症は、運動を開始がお勧め脊柱間狭窄症（腰）「30分歩くのが辛かった‥」方が、筋力トレーニングを始めた結果どうなったのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今回は、最近運動を開始した男性のお客様...

腰　痛い腰が痛い時に注射や薬は効果があるの？腰痛のカギは筋肉。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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腰痛になると、皆さんはどこへ行きますか？
整形外科・近くの整骨院、整体院、鍼灸‥。
 
 
最初は整形外科で診断...

ぎっくり腰　リハビリぎっくり腰のリハビリは、どこに行けば良い？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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ぎっくり腰やすべり症になると整形外科に行く方が多いと思います。
 
 
そこで、医師からお話しがあるのが、
「筋...

坐骨神経痛「左のお尻に「ピッ」と痛みがでます。」もし、この症状が出たら早めの受診を！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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現在、いらっしゃっている7４歳男性の方がいます。
こちらの方は、当初ぎっくり腰になり...

腰痛　原因腰痛の原因は、「カラダの動かし方にある？」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今でさえカラダを動かし、
筋肉をつけて腰痛を改善することが主流になってきました。
 
 
マッサージや骨盤矯正だけでは、一...

腰　筋肉「新聞に載ってた体操をしたら、腰の痛みが強くなってしまいました」ご経験ないですか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今の時代、腰痛体操など地域新聞・テレビ番組など
どこでも腰痛に効く運動を紹介し...

寝起き　腰痛「寝て起きると、腰が痛いです。」80代のお悩み千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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腰痛をお持ちの方は、
1度は悩んだことがあることではないでしょうか？


80代　男性からお悩み相談を受けました。
「...

脊柱側湾症腰ピリピリ、痺れがある方へ千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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去年（2022年7月）に、
「腰が痛くて、脚がピリピリ痺れます。
歩くと、痛くて歩きたくないです」


80代　女性からご依頼がありました。...

ぎっくり腰　リハビリ「ぎっくり腰をやってしまいました」リハビリは、安静？それとも動いた方が良い？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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78歳　男性の方から、
「ぎっくり腰をやってしまいました。
動くたびに痛い...

寝起き　腰　痛い「寝起きにも腰が痛くなります」50代 女性のお悩み千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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2022年9月28日にご体験くださり、
その後、1週間様子をみてからご入会していただいた
50代　女性の...

骨盤　痛い「骨盤が痛い」なぜ、痛くなるの？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


1人暮らしの高齢の女性（80代）の方が、
ご相談に来られました。


骨盤の痛みが発症されたのは、
コロナ禍に入ってからです。


それまで...