60歳からの準備

介護施設へ通っても歩けない方が多数?

介護施設経験者が伝える介護施設へ通っても歩けない方が多数?千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2024年の夏は、猛暑でしたね。
お客様にお話をお聞きすると、
「家からなるべくでなかった。」
「ゴルフは、やらな...
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医師も驚く!ヘモグロビンA1cの結果が!

高齢者の数値が改善医師も驚く!ヘモグロビンA1cの結果が!千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


92歳 女性の方が最近のトレーニングでおっしゃっていました。
「自分のことは自分でできます。嬉しいことですね」...
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親のひきこもり、そして介護へ。

物忘れ、認知症の予防が大事親のひきこもり、そして介護へ。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

ある記事を見つけました。

プレスリリースさんの統計が記事になっています。
https://prtimes.jp/m...
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60代「歩きだしに踵(かかと)が痛くなる?」踵が痛くなる原因は運動不足?

整形外科に行っても電気や湿布だけになってませんか?60代「歩きだしに踵(かかと)が痛くなる?」踵が痛くなる原因は運動不足?千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


60代の方を中心に
「歩きだしに踵(かかと)が...
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「絶対に寝たきりになりたくないです」70代 女性がリハビリ(筋力トレーニング)を始めた理由

寝たきりを防止するためには、リハビリ(運動)が必要「絶対に寝たきりになりたくないです」70代 女性がリハビリ(筋力トレーニング)を始めた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近歩くことが遅く...
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脊柱間狭窄症(腰)「30分歩くのが辛かった‥」方が、筋力トレーニングを始めた結果どうなったのか?

腰の狭窄症は、運動を開始がお勧め脊柱間狭窄症(腰)「30分歩くのが辛かった‥」方が、筋力トレーニングを始めた結果どうなったのか?千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近運動を開始した男性のお客様...
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市川駅徒歩3分、待ち時間0分!完全予約制の高齢者専門パーソナルジム!

市川駅徒歩3分の高齢者専門リハビリ(運動)施設市川駅徒歩3分、待ち時間0分!完全予約制の高齢者専門パーソナルジム!千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


本日は、80代男性の方が初めてご来館されました。
いら...
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「介護施設は行きたくないです」88歳 男性が選択したこと

市川駅徒歩3分にある個別ジム。介護施設に行かない選択肢をご提供しております。「介護施設は行きたくないです」88歳 男性が選択したこと千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は2022年10月20日(水)...
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介護施設のリハビリよりも。。

介護施設のリハビリではなく、1対1(個別)にオーダーメイドトレーニングを実施中。介護施設のリハビリよりも。。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2019年にチラシを市川市へ配布したことがありました。
その...
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「靴下を見ていたら、立ち上がれなくなってしまいました」高齢の方が陥る恐怖

高齢者専門(リハビリ・筋力UP)市川市、唯一の個別ジム「靴下を見ていたら、立ち上がれなくなってしまいました」高齢の方が陥る恐怖千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


先日、ご体験に来てくださった80代の高齢...
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スポーツジムで高齢者は、健康になれるのか?

フィットネスクラブと高齢者専門ジムの違いをまとめています。スポーツジムで高齢者は、健康になれるのか?千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


最近よく、
健康になりたい方が多くなってきました。


その中で、
選択の1...
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「入院していて寝たきりだったので、筋力が落ちてしまいました。どうすれば戻れるますか?」

入院中、寝たきりで筋力が落ちてしまった「入院していて寝たきりだったので、筋力が落ちてしまいました。どうすれば戻れるますか?」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2023年3月8日(水)にご体験にいらっし...
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