60歳からの準備

高齢者のリハビリは、痛み改善+姿勢づくりが大事10年近く、整形のリハビリに行ってましたが何も変化はなく‥80代千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


「10年近く、整形のリハビリに行ってましたが何も変化はな...

60歳からの準備「駅の階段が最近辛い‥ジムに行くにも、見られるのが嫌」66歳 女性のお悩み千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


66歳女性からご相談がありました。
「駅の階段が最近辛くなってきました。」
「ジ...

高齢者の健康に特化したジム（リハビリ・運動）心筋梗塞で倒れて、、、千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


先生！聞いてください！
「私、頑張るって決意したことがあります」
80歳になられたお客様がお話くださいま...

すぐに整形外科ではなく、運動で改善「長い距離を歩くと膝が痛くなります」整形外科にいくほどではないのでしょうか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


「膝が痛いけど、整形外科に行くまでもない」
「歩くと少し、...

運動が嫌いな方でも、簡単なリハビリからスタートできます訪問介護では、できないリハビリ（運動）が大事！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


当施設は、高齢者向けの運動（リハビリ）施設になります。
介護認定を受...

介護施設経験者が伝える介護施設へ通っても歩けない方が多数？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2024年の夏は、猛暑でしたね。
お客様にお話をお聞きすると、
「家からなるべくでなかった。」
「ゴルフは、やらな...

高齢者の数値が改善医師も驚く！ヘモグロビンA1cの結果が！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


92歳　女性の方が最近のトレーニングでおっしゃっていました。
「自分のことは自分でできます。嬉しいことですね」...

物忘れ、認知症の予防が大事親のひきこもり、そして介護へ。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

ある記事を見つけました。

プレスリリースさんの統計が記事になっています。
https://prtimes.jp/m...

整形外科に行っても電気や湿布だけになってませんか？60代「歩きだしに踵（かかと）が痛くなる？」踵が痛くなる原因は運動不足？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


60代の方を中心に
「歩きだしに踵（かかと）が...

寝たきりを防止するためには、リハビリ（運動）が必要「絶対に寝たきりになりたくないです」70代　女性がリハビリ（筋力トレーニング）を始めた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近歩くことが遅く...

腰の狭窄症は、運動を開始がお勧め脊柱間狭窄症（腰）「30分歩くのが辛かった‥」方が、筋力トレーニングを始めた結果どうなったのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今回は、最近運動を開始した男性のお客様...

市川駅徒歩3分の高齢者専門リハビリ（運動）施設市川駅徒歩3分、待ち時間0分！完全予約制の高齢者専門パーソナルジム！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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本日は、80代男性の方が初めてご来館されました。
いら...