高齢者向けジム 脚の筋力強化 脚から鍛えましょう「10年前にストレッチを受けて脚を怪我しました」70代 女性
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア パーソナルトレーナーの青木です。
先日、ご見学にくださった方がおっしゃっていました。
「10年前にストレッチを受けて脚を怪我しました」
それも、お尻が硬いことは、本人も自覚しており
お尻のストレッチをトレーナーさんが思いっきり、やってしまいその後、歩くと痛みが出るほどになってしまいました。
そこから、
右脚の外側も痛くなり、
整形外科2件、ペインクリニック1件、
鍼灸、整体など
痛みをとるためなら、
なんでもされたそうです。
ですが、痛みは変わらない、、、。
そんな時に、
当ジムを見つけてくださり
お電話でお問い合わせをされたそうです。
高齢者向けジム 脚の筋力強化 脚から鍛えましょう◾️毎日、薬を飲んでます
今でも、毎日薬を飲まないと痛みがあり、辛いとのこと。
以前は、1日に3回服薬
今は、1日1回服薬。
それでも、痛みと闘っていらっしゃるそうです。
私は、何とかしたい！
少しでも痛みが緩和してほしい！
そんな思いで、お話をお聞きしいていました。
高齢者向けジム 脚の筋力強化 脚から鍛えましょう◾️40分ほど、話した後
何か解決できないか？私の考えなども
お伝えしながら、70代女性の方向性を擦り合わせていきました。
ご体験のご予約をいただきました。
高齢者向けジム 脚の筋力強化 脚から鍛えましょう◾️私がお話の最後にお伝えしたこと
70代女性の方から
「ご入会できますか？」とお話をくださいました。
私がお伝えしたこと
「ご入会はお待ちください。
まず、担当するトレーナーとの相性・ご提供する運動やストレッチなどがお体に合うのか？をお確かめの上、ご判断ください」
とお伝えしました
週に1回、大事なお時間をいただくので、相性が合わない方と50分の時間を過ごすのも苦痛だと思います。
ご納得できない運動をするのも苦痛だと思います。
「これなら私にも続けられそう」
この状態になっていただいてから
ご入会をお勧めしています。
ご無理な入会、脅迫的な勧誘などは、
一切行いません。
高齢者向けジム 脚の筋力強化 脚から鍛えましょう◾️最初の1歩
何を始めるにも、最初の1歩は踏み出せないもの。
「明日でいいかな」
「私、通えるかな」
「私が行くとこではないかな」
と思うこともあります。
ですが、考えているだけでは、
何も現状は変わりません。
最初の1歩さえ、踏み出せば
今の現状が変わっていくのです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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