認知症・立ち上がれない・寝たきり、家の中に引きこもることから始まる方が多い台所で 「立ちながら洗い物できました」84歳 主婦
当施設に通い始めて、2年の方から嬉しいお声をいただきました。
台所で 「立ちながら洗い物できました」
今ままでは、台所に椅子を持ってきて、座りながら
洗い物をされていたそうです。
それが、ここ最近、足に力が入るようになり、
立って洗い物ができるようになったそうです。
洗い物を立って行うのは、
足腰が問題ない方は、できるかと思います。
ですが、杖やシルバーカーを押されていらっしゃる方にとっては、
ずっと立っている状態は本当に大変です。
認知症・立ち上がれない・寝たきり、家の中に引きこもることから始まる方が多い◾️ 当初いらっしゃった時は、、、
腰が曲がり、何かに掴まっていないと倒れてしまう。
腰痛・膝から下の痺れ・右足が力が入らない（痛みもあり）
家から出るにも、
短時間でしか出ることができないそんな状態でした。
娘さんからも、
「このままじゃ、歩けなくなっちゃうよ」
と心配されるほどだったのです。
認知症・立ち上がれない・寝たきり、家の中に引きこもることから始まる方が多い◾️2年間、頑張った結果
通ってくださって、2年が経過し、もうすぐ3年目になる方です。
今では、
「あなた、歩くの早いね」
「これ（シルバーカー）いらないんじゃない？」
とお友達に言われるほどに足腰が
しっかりしてきました。
ご家族からも
「今年、旅行行こうか」
とお誘いがあり久しぶりの温泉旅行に行かれるそうです。
家から外に出る機会も多くなり、
お友達と食事会にも参加されていることを聞くのも
嬉しく思います。
84歳 女性 歩行練習をされてます。（外出時のみシルバーカーを使用）
認知症・立ち上がれない・寝たきり、家の中に引きこもることから始まる方が多い◾️迷惑をかけたくない
ご高齢の方の中では、
「迷惑をかけたくない」とおっしゃる方がいらっしゃいます。
なので、家から出ない。
じっとしている。
これが、負のスパイラルに堕ちいてしまう要因です。
家から出ない→気持ちが下がる→
動かない→筋力が落ちる→立ち上がることが大変になる
→寝てる時間が多くなる、、、
この時間が長くなることで、
認知症を発症される方もいらっしゃいます。
最初は「迷惑をかけるかも知れません」が、
家から出る練習や筋力トレーニングを行っていただくこと
をお勧めします！！
この記事をご覧の方は、
何か「このままでは」と思うことがあったと思います。
その思いを大事にしてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシア パーソナルトレーナー
青木
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