高齢者の健康に特化したジム（リハビリ・運動）心筋梗塞で倒れて、、、
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。
先生！聞いてください！
「私、頑張るって決意したことがあります」
80歳になられたお客様がお話くださいました。
お客様が話してくださった、
ご親戚の方の話しです。
今年の1月1日に
自転車でお参りに行かれたそうです。
自転車をお寺の前に止め、
階段を登っていく途中。
心筋梗塞で倒れ、
そのまま救急車の中で亡くなってしまったそうです。
ご親戚の方は、
2024年11月に最後に会った時は、
元気で楽しく会話をしていたそうです。（その時もスイミングなど、運動はしていたそうです）
その2ヶ月後に亡くなるなんて思ってもみなかったそうで、
大変ショックを受けられていました。
高齢者の健康に特化したジム（リハビリ・運動）▪️1年、1年健康でいることの大変さ
80歳の方は、親戚の不孝を目の当たりにして「1年、1年健康でいれるように、食時・運動を頑張る！」とおっしゃっていました。
私もお話をお聞きして、
改めてご高齢の方への健康に対して目を向けなくては！と思いました。
80歳にもなると、
1年、1年健康でいることの大変さ。
私は、勉強しているからこそ、
わかります。
心筋梗塞で亡くなってしまった、
ご親戚の方も、健康のためにスイミングを続けていたと思います。
（決して、スイミングは悪いわけではありません）
健康にも気をつけていたと思います。
ですが、起きてしまった事故。
お話を聞いただけでも、
悔しさがあります。
もっと、たくさんの高齢の方へ、
健康を伝えて行かないと！と。
高齢者の健康に特化したジム（リハビリ・運動）▪️高齢者の方へ。
最近では、健康番組やサプリメント。
あれが良い、これが良い。
と情報がたくさんありますね。
どの情報が正しいのか？
自分に合っているのか？
これを判断するのは、難しいですよね。
高齢者の健康に特化したジム（リハビリ・運動）▪️健康について相談できる方はいますか？
主治医がいるのに、短に健康を相談できる方はいますか？
普段の健康への疑問。
健康への情報整理。
惑わされない、情報。など。
高齢になれば、なるほど。
情報が偏ってしまうので、
専門家をつけることをお勧めします。
今回、亡くなられたお客様のご親戚の方への、ご冥福をお祈りすると共に。
健康で元気な老後を過ごせる方を
増やしたい！と改めて思いました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
60歳からの準備に関連する記事
「駅の階段が最近辛い‥ジムに行くにも、見られるのが嫌」66歳 女性のお悩み
「駅の階段が最近辛い‥ジムに行くにも、見られるのが嫌」66歳 女性のお悩み
パーソナ...
「長い距離を歩くと膝が痛くなります」整形外科にいくほどではないのでしょうか？
「長い距離を歩くと膝が痛くなります」整形外科にいくほどではないのでしょうか？
訪問介護では、できないリハビリ（運動）が大事！
