歩くことに自信を持てた方

歩く　筋肉歩く筋肉をつくるためには？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今日は、朝に介護の仕事をされている方と
お会いしました。

そこで、話しの中で出てきたのが、
今、リハビリ介護へ行きたい方が急増しているそ...

脚　筋肉「脚の筋肉が衰えて、犬の散歩が大変です」散歩を続けるためには？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

月に1回のペースですが、
市川地域の皆様向けにレッスンを行なっています。
（7名様限定の椅子を使った...

寝たきりでも、リハビリ大事！諦めないで筋力トレーニングを行って見ましょう。寝たきりからリハビリを開始し歩けるまでに回復千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、現在も通われている91歳の女性が
最初どの...

脚の筋肉が衰えるとどうなるのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

コロナ禍で自粛が増え、
用事がない限り、家から出ない方が多くなりました。

感染者が多くなってくると
余計に家から出たくないものです。

コロナ禍...

足つる「先日、夜中に足がつりました」70代 女性 その原因は？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム　グラシアを経営している青木です。

高齢者の方から、初回カウンセリングの時
ご相談されることが多いのですが、

「先日、夜中に足がつりました」と
70代 女性がおっしゃっていました。...

「1週間、脚の痺れがないです。」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム　グラシアを経営している青木です。

この記事を書いている日が、
2022年8月4日（木）14:25です。

先日（2022年7月27日（水））に
ご入会下さり、2022年8月3日（水）でちょうど一週間。

脊柱管狭窄...

1枚目２枚目◾️79歳　S.R様　市川市在住
【症状】足首捻挫・脚、腰、膝の痛み

【改善後】捻挫や脚、腰、膝の痛みが改善し、
３か月後には自宅から市川駅そして会社と30分ほど、
かかる道のりを歩けるまで回復。◾️お客様アンケート（上記写真の詳細）①パーソナ...

高齢者◾️80代　S様　市川市在住
【症状】歩くときにふらふらする

【改善後】誰か隣にいないと歩けなかったですが、
今では一人で歩けるようになりました。◾️お客様アンケート（上記写真の詳細）①パーソナルの受講頻度
月４回（1回６0分実施）
 
②パーソナル（１対１の運動）...

寝たきりから歩けるまで回復！個別ジム　グラシアのお客様。◾️T.T様　91歳　市川真間５丁目在住
【症状】右大腿骨骨折・脊柱管狭窄症の術後リハビリ
（ご自宅出張）

【改善後】寝たきりの状態から歩けるまで回復し、
91歳で2022年８月船旅行にお孫さんと行かれます。寝たきりから...

脳梗塞のリハビリは、退院してからも重要です。日々の運動習慣を！「1年前に脳卒中をやり、リハビリに来ました」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム　グラシアを経営している青木です。

88歳 男性の方が1年前（2021年）2月に、
脳梗塞をおこしてしまいました。

そこから、病院での...