糖尿病 足糖尿病で足がむくむ
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。
今回は、お客様の中で糖尿病の数値8以上あった方が、
現在は5.4とー（マイナス）2.6も下がった方お話しして下さいました。
お客様は60代 女性で運動嫌いでした。
そんな方が、運動を開始し半年で5.6まで下がったのです。
毎回、血液検査結果で医師から
「本当、すごいね。優秀です」
と褒められるそうです。
今では、糖尿病（予備軍）と診断されてしまったら、
薬処方されます。
当たり前ですよね。
糖尿病になってしまっては、大変ですから。
ですが、これって、、、。
対処療法なんです。
◾️対処療法とは？
疾病の原因に対してではなく、主要な症状を軽減するための治療。
簡単に言うと、
根本の原因には、アプローチせず、
痛みや症状の緩和が目的。
そうなると、
一向に糖尿病も改善しないですよね。
私が理解している薬が、
どのように作用しているのか？
私の解釈のもとお話ししていきます。
糖尿病 足糖尿病の薬の作用
まず、糖尿病と診断され薬が処方されます。
その薬を飲むと体の中では、
① 血糖値が下がります。
↓
② 脳が「大変だ！血糖値が下がったから
上げないと」と反応します。
↓
③ 食欲を出す命令をします。
↓
④食べてしまう。
↓
⑤血糖値が上がる、、、、。
こんな流れが起こります。
結局、血糖値が上がってしまい薬を辞められない生活に
なってしまいます。
改善したいのに、
薬が辞められなくなるのは、本末転倒ですよね。
糖尿病 足糖尿病と膝の痛み
今回のお客様もそうでしたが、
数値が改善したとともに、膝の痛みも改善。
多くの痛みが改善されてます。
では、なぜ、膝が痛いのか？
体重が重くなると（上半身）、
それを支えるために膝への負担が大きくなります。
そうなると余計、
歩かなくなり筋力も落ちてしまいます。
最終的に動けなくなってしまう可能性も
あるのです。
糖尿病 足そうならないために
今回、60代 女性も頑張って改善まですることができました。
運動嫌いの方も続けることができました。
最初は、運動を習慣にすることは
大変かも知れません。
ですが、今後のことを考えると、
今からでも遅くないです。
「高齢だから」と諦めないで下さい。
運動の習慣で、全く違う人生が待っていますよ。
勇気を出し、1歩踏み込んでみてはいかがでしょうか？
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
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