60歳からの準備

「血糖値が8以上合ったのが5.6に下がり、主治医もビックリしてました。」68歳 女性が運動を始め6ヵ月で達成!できた理由

血糖値が改善!60代 女性が個別ジム グラシアでやったこととは?「血糖値が8以上合ったのが5.6に下がり、主治医もビックリしてました。」68歳 女性が運動を始め6ヵ月で達成!できた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレ...
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高齢者の現状維持は、大変!

高齢者の現状維持には、筋力トレーニングが必須。高齢者の現状維持は、大変!千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

当施設に通われいる、
70代 男性 趣味:ゴルフ をされている方が
おっしゃっていました。

「今の現...
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寝たきりからリハビリを開始し歩けるまでに回復

寝たきりでも、リハビリ大事!諦めないで筋力トレーニングを行って見ましょう。寝たきりからリハビリを開始し歩けるまでに回復千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、現在も通われている91歳の女性が
最初どの...
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「猫背が気になります。治したいです」60代 女性 の改善方法は?

千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナー青木です。

街中を歩いている方を見ると、
猫背になってしまっている方を多く見かけます。

これは、生活習慣からおきてしまうものです。
猫背は、歩く時に腰への負担をかけてしまうので、
酷くなってくると...
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訪問介護と出張トレーニングの違い

訪問介護と出張トレーニングを選ぶ基準訪問介護と出張トレーニングの違い千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している青木です。

高齢になる親を持つ子にとっては、
今までできたことがいつの間にかにできなくなっている
ことを知るとショックですよね。

私の親は...
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【高齢者】気力がでない

高齢者の「気力がでない」は、寝たきりになる第一歩。【高齢者】気力がでない千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム グラシアを経営している青木です。

「運動しないといけないのは、
わかっているのですが、気力がでないです」

84歳になる男性の方がおっしゃっていました。

コロナ禍となり、...
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【91歳 T.T様 女性】寝たきりから歩けるまでに!

寝たきりから歩けるまで回復!個別ジム グラシアのお客様。◾️T.T様 91歳 市川真間5丁目在住
【症状】右大腿骨骨折・脊柱管狭窄症の術後リハビリ
(ご自宅出張)

【改善後】寝たきりの状態から歩けるまで回復し、
91歳で2022年8月船旅行にお孫さんと行かれます。寝たきりから...
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「1年前に脳卒中をやり、リハビリに来ました」

脳梗塞のリハビリは、退院してからも重要です。日々の運動習慣を!「1年前に脳卒中をやり、リハビリに来ました」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム グラシアを経営している青木です。

88歳 男性の方が1年前(2021年)2月に、
脳梗塞をおこしてしまいました。

そこから、病院での...
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「介護施設には行きたくない」

介護施設は、行きたくない!他の選択肢として、個別ジム!「介護施設には行きたくない」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム グラシアを経営している青木です。

毎週月曜日にいらっしゃっている
88歳 男性の方がおっしゃっていました。

「介護施設には行きたくない!
今は集団の所は怖いよ...
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運動を始めて4ヶ月、健康診断の結果は?

健康診断の結果が凄いことに!血液結果を改善したい方必見!運動を始めて4ヶ月、健康診断の結果は?千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
個別ジム グラシアを経営している青木です。

今回は当クラブに通い始めて4ヶ月経った方が
健康診断に行き結果をご報告いただきました。

運動を開始し、4ヶ月後...
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グラシア店舗 ご体験・料金詳細

最初は、
お悩みになっている症状から改善していきます。

ご高齢になると膝・腰痛の痛みから糖尿病、高血圧、高脂血症などあらゆる症状がでてきます。

痛みや病気が障害となり外に出ることが憂鬱になってしまいます。

運動することへの不安を無くし、日々の生活の中で1歩踏み出すことをお手伝いしていきます。

グラシア...
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