60歳からの準備

寝たきりを防止するためには、リハビリ（運動）が必要「絶対に寝たきりになりたくないです」70代　女性がリハビリ（筋力トレーニング）を始めた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近歩くことが遅く...

腰の狭窄症は、運動を開始がお勧め脊柱間狭窄症（腰）「30分歩くのが辛かった‥」方が、筋力トレーニングを始めた結果どうなったのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近運動を開始した男性のお客様...

市川駅徒歩3分の高齢者専門リハビリ（運動）施設市川駅徒歩3分、待ち時間0分！完全予約制の高齢者専門パーソナルジム！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


本日は、80代男性の方が初めてご来館されました。
いら...

市川駅徒歩3分にある個別ジム。介護施設に行かない選択肢をご提供しております。「介護施設は行きたくないです」88歳　男性が選択したこと千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


今回は2022年10月20日（水）...

介護施設のリハビリではなく、1対1（個別）にオーダーメイドトレーニングを実施中。介護施設のリハビリよりも。。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


2019年にチラシを市川市へ配布したことがありました。
その...

高齢者専門（リハビリ・筋力UP）市川市、唯一の個別ジム「靴下を見ていたら、立ち上がれなくなってしまいました」高齢の方が陥る恐怖千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


先日、ご体験に来てくださった80代の高齢...

フィットネスクラブと高齢者専門ジムの違いをまとめています。スポーツジムで高齢者は、健康になれるのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


最近よく、
健康になりたい方が多くなってきました。


その中で、
選択の1...

入院中、寝たきりで筋力が落ちてしまった「入院していて寝たきりだったので、筋力が落ちてしまいました。どうすれば戻れるますか？」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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2023年3月8日（水）にご体験にいらっし...

高齢の一人暮らし高齢者の1人暮らしほど、筋力トレーニングが重要千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


「高齢（82歳）になる父が1人暮らしをしており、
最近、歩く姿がふらふらしていて危ないです。」


娘さんは、遠...

血糖値の結果が改善！60代から作る健康的な体づくり。血糖値を下げるために、68歳女性が取り組んだこと。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今日、2023年2月15日午前中。
68歳　女性の方とのトレーニン...

在宅介護でストレスを感じていませんか？介護施設を辞めてしまう？「負担が大きいです、、」在宅介護の現状千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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88歳の女性（お母様）をご自宅で介護されていらっしゃる方が
いらしゃ...

スポーツ　ジムスポーツジムに通うよりも、体の変化がわかる。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


今日は、当施設に通ってくださっている方
80代　男性の方がおっしゃっていたことを
お伝えしていきます。


80代　男...