60歳からの準備

高齢の一人暮らし高齢者の1人暮らしほど、筋力トレーニングが重要千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


「高齢（82歳）になる父が1人暮らしをしており、
最近、歩く姿がふらふらしていて危ないです。」


娘さんは、遠...

血糖値の結果が改善！60代から作る健康的な体づくり。血糖値を下げるために、68歳女性が取り組んだこと。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


今日、2023年2月15日午前中。
68歳　女性の方とのトレーニン...

在宅介護でストレスを感じていませんか？介護施設を辞めてしまう？「負担が大きいです、、」在宅介護の現状千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。

88歳の女性（お母様）をご自宅で介護されていらっしゃる方が
いらしゃ...

スポーツ　ジムスポーツジムに通うよりも、体の変化がわかる。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今日は、当施設に通ってくださっている方
80代　男性の方がおっしゃっていたことを
お伝えしていきます。


80代　男...

猫背でお悩みの方、必見です。市川駅徒歩3分の個別ジムで猫背改善を実施中。猫背の原因千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、娘さんからのお問い合わせです。


「母の背中が急激に曲がってきて、
姿勢を正すよう...

血液検査結果が改善され、不整脈の不安から解放された60代　女性。1年前、不整脈の症状が出ていると診断され、、あれから1年後。60代 女性がお話し下さいました。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今回、お...

介護保険料介護保険料から将来を考えると千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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最近とある記事を見かけたので、
調べてみると。

ここから。
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「厚生労働省・介護事業所、生活関連情報検索ページ」に...

千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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ご入会された88歳男性のお客様とお話しをしていると、
「気力が出ないです」
とおっしゃっていました。
 
 
お越しいただく、きっかけは、
娘さんからのご依頼でした。
 
 
「いつも家にいて...

要介護から要支援へ。90歳が通っている個別ジム。90歳になって、要介護3から要支援2まで認定が下がる千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

今回は、お客様の中で介護認定が変わった方を
ご紹介します。

こちらの方...

腸の改善が健康な体づくりの第一歩。朝、腸が痛む、、調子が出ないあなたへ千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

70代 後半の女性が、
「腸が痛むんです。調子が出ない時があります」
とのことでした。

あなたも、もし...

ヘルニアの手術後、リハビリを実施し歩けるまで回復。個別ジム グラシア独自のメソッドをご提供中。ヘルニア手術後に、寝たきりにならないために大事なこと千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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今やヘルニアや脊柱管...

通所リハビリに特化した施設で働いた経験から思うこと。通所でのリハビリ介護は、どんな所？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
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パーソナルトレーナーの青木です。

私は以前、介護の現場で運動をお伝えする専門家として、
働かせていただきました。

その...