歩くことに自信を持てた方

ゴルフを長く楽しむためには、体づくりが必須「（ゴルフ）飛距離が落ちてきました。」80歳 男性 ゴルフスイングのお悩み千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


明日から4月に入りますが、
当施設にいらっしゃってい...

シニアゴルフをサポートゴルフスイング中「腰がまわりません。」80 歳 男性からのご相談千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


ゴルフスイング中「腰がまわりません」80歳 男性からのご相談です。


ゴルフをされて...

高齢の父親・母親にとって大事なこと「自転車で坂道が登れない」64歳 女性千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


「自転車で坂道が登れない」
64歳　女性の方より
ご相談がありました。


・ちょっとした買い物
・郵便局...

高齢者が筋力トレーニングが大事な理由高齢者がリハビリを習慣にしないと歩行は、どうなる？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今は、2025年2月で寒い日が続いています。風も冷たく、インフルエンザも大流行中...

高齢者向け、リハビリを提供！7ヶ月のリハビリ後、膝の痛み・猫背の改善！千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


7ヶ月のリハビリを行い、結果が出られた方をご紹介します。


▪️S.0様　歳　女性　
現在でもお仕事を...

市川市にて高齢者向けのパーソナルトレーニングを実施高齢者向けのリハビリに特化！1対1のジムだからできること千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


最近、お客様の問い合わせが多く、


「デイサービスに行っても、歩...

1人暮らしで父が亡くなってから認知症を発症1人暮らしの母が、認知症が進まないために運動を始めた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今日は、当施設に通ってくださっている方からお話をお聞きしました。


お話...

市川で高齢者向け、筋力トレーニングをご提供高齢者の父（母）と一緒に歩いていると「ヨロヨロしていて危ない」と感じている方、このままいくと大変なことに、、。千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


高齢者の父（母...

寝たきりを防止するためには、リハビリ（運動）が必要「絶対に寝たきりになりたくないです」70代　女性がリハビリ（筋力トレーニング）を始めた理由千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、最近歩くことが遅く...

フィットネスクラブと高齢者専門ジムの違いをまとめています。スポーツジムで高齢者は、健康になれるのか？千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


最近よく、
健康になりたい方が多くなってきました。


その中で、
選択の1...

入院中、寝たきりで筋力が落ちてしまった「入院していて寝たきりだったので、筋力が落ちてしまいました。どうすれば戻れるますか？」千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


2023年3月8日（水）にご体験にいらっし...

高齢の一人暮らし高齢者の1人暮らしほど、筋力トレーニングが重要千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


「高齢（82歳）になる父が1人暮らしをしており、
最近、歩く姿がふらふらしていて危ないです。」


娘さんは、遠...