高齢者が“杖なし歩行”を取り戻すために大切なこと
介護で親の脚が不自由になり、杖なしで歩いている方へ高齢者が“杖なし歩行”を取り戻すために大切なこと 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
「もう無理」から「まだいける」へ
高齢の親が杖をついて歩く姿を見ると、「このままず...
パーソナルトレーナーの青木です。
「もう無理」から「まだいける」へ
高齢の親が杖をついて歩く姿を見ると、「このままず...
認知症が進む原因と、運動でできる予防策
認知予防には会話・外に出る・運動など、がとても大事です認知症が進む原因と、運動でできる予防策 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
「最近、同じ話を何度もするようになった」
「外に出る回数が減ってきた」
高齢の親の変化に気...
パーソナルトレーナーの青木です。
「最近、同じ話を何度もするようになった」
「外に出る回数が減ってきた」
高齢の親の変化に気...
高齢者が床から立てなくなってしまう原因3選
床から立つための筋力トレーニングを個別でサポート高齢者が床から立てなくなってしまう原因3選 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
〜「転んだあと、起き上がれない」を防ぐために〜
「転んでしまったけれど、起き上がれない…」
...
パーソナルトレーナーの青木です。
〜「転んだあと、起き上がれない」を防ぐために〜
「転んでしまったけれど、起き上がれない…」
...
寒いと家から出たくない…高齢者が外に出ないことで起こる身体のデメリット3選
手術後のリハビリ（運動）から体力・筋力向上をサポート寒いと家から出たくない…高齢者が外に出ないことで起こる身体のデメリット3選 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
寒くなると「今日は寒いから外に出たくないね」と感じる...
パーソナルトレーナーの青木です。
寒くなると「今日は寒いから外に出たくないね」と感じる...
高齢の親が脊柱管狭窄症の手術！「その後」がとても大事！
高齢者の手術後、リハビリをご提供！以前の生活に戻るための運動習慣！高齢の親が脊柱管狭窄症の手術！「その後」がとても大事！ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
手術後の回復を左右するのは、リハビリの内容だけではありません。
...
パーソナルトレーナーの青木です。
手術後の回復を左右するのは、リハビリの内容だけではありません。
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高齢の両親が「動きたくない」「気力が出ない」状態になる瞬間
運動（リハビリ）で寝たきり防止！大切な両親だからこそ、いつまでも元気にいてほしい高齢の両親が「動きたくない」「気力が出ない」状態になる瞬間 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
「最近、親が何もしたがらない」
「声をかけ...
パーソナルトレーナーの青木です。
「最近、親が何もしたがらない」
「声をかけ...
冬に高齢者の膝痛が増えるのはなぜ？
膝の痛みを運動（リハビリ）で改善！個別・個室で運動ができるグラシア冬に高齢者の膝痛が増えるのはなぜ？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。
「寒くなると母が『膝が痛い』と言い出すのです」
「冬は歩くのを嫌がる」
こんな声を...
パーソナルトレーナーの青木です。
「寒くなると母が『膝が痛い』と言い出すのです」
「冬は歩くのを嫌がる」
こんな声を...
