2023年02月の記事一覧

在宅介護でストレスを感じていませんか？介護施設を辞めてしまう？「負担が大きいです、、」在宅介護の現状 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。

88歳の女性（お母様）をご自宅で介護されていらっしゃる方が
いらしゃ...

スポーツ　ジムスポーツジムに通うよりも、体の変化がわかる。 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今日は、当施設に通ってくださっている方
80代　男性の方がおっしゃっていたことを
お伝えしていきます。


80代　男...

歩く　足歩くとふらふらします。足が原因でしょうか？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


高齢になると、
ある時をきっかけに家から出たくない方がいらっしゃいます。


本人自身が家に居てはダメ！外に出ないと！
と気づ...

猫背でお悩みの方、必見です。市川駅徒歩3分の個別ジムで猫背改善を実施中。猫背の原因 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


今回は、娘さんからのお問い合わせです。


「母の背中が急激に曲がってきて、
姿勢を正すよう...

ぎっくり腰　リハビリ「ぎっくり腰をやってしまいました」リハビリは、安静？それとも動いた方が良い？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


78歳　男性の方から、
「ぎっくり腰をやってしまいました。
動くたびに痛い...