市川市で高齢者出張リハビリを行なっています「1人で家からでるのが怖くなってしまった」88歳 女性のお悩み
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。
以前88歳 女性の方からのご依頼がありました。
当施設まで、行くことができないとのことでしたので、
出張でご自宅までお伺いすることになられた方です。
初回カウンセリング時に
「1人で家から出るのが怖くなってしまいました」
とお話しくださいました。
お話しを下さった時には、
歩くことが不安定で掴まりながらではないと歩けない状態でした。
ご家族の方からも、
「これ以上本人の生活が不便にならないように」とのことでした。
市川市で高齢者出張リハビリ（運動）に特化▪️どこをゴールにするのか？
ここは、とても大事なお話しです。
高齢者の運動を始める段階で、大事なのが高齢（ご本人）と家族間で話し合いがとても大事です。
本人の意向と家族の意向のすり合わせ、ここができていないと、
運動も中々先に進めないのです。
例えば、100歳で立つことも難しい方が居たとします高齢（ご本人）が
「自分の足で歩いて旅行へ行きたい」がゴール
ご家族が
「なんとか、家の中では掴まりながらでも歩いて、トイレに行って欲しい」
がゴール
と目標がずれてしまうと、
目標を達成に向けて進んでいるのか？いないのか？
が確認できなくなってしまいます。
これが、モチベーションの低下に繋がり、運動をすることが嫌になってしまいます。
そこで、せっかく始めた運動も、
離脱してしまい、より動けなくなってしまうのです。
なので、話し合いがとても大事なのです。
市川市で高齢者出張リハビリ（運動）に特化▪️ 88歳 女性の現状
現在、2025年になり女性は94歳になられました。
トレーニングを開始し、5年以上経過しました。
今でも外に出るのは、ご家族の方が一緒ではないと厳しいですが、
ご家族がいない日曜日や祝日は、お一人で過ごしています。
日々の生活も立ち歩き、過ごしていらっしゃいます。
できること、
できないこと、
頑張ればできること
などを区別して行くと、
94歳の方のように
杖なしでご自宅の中を過ごすことができます。
私は嬉しく思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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