2025年09月の記事一覧

高齢者専門の筋力トレーニング施設グラシア転倒予防には、筋力トレーニングが大事！ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア パーソナルトレーナーの青木です。


あなたは、転倒予防に何をされていますか？


歩くことだけでは、
転倒予防にならない可能性があります。


転倒は...

高齢者向けジム　脚の筋力強化　脚から鍛えましょう「10年前にストレッチを受けて脚を怪我しました」70代 女性 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア パーソナルトレーナーの青木です。

先日、ご見学にくださった方がおっしゃっていました。
「10年前にストレッ...

足の筋力低下を改善！高齢者のお悩みに特化したジム「先日2時間のお茶会に行ってきました」80代 女性 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム グラシア
パーソナルトレーナーの青木です。


先日、9月15日は敬老の日。
各、自治会でもお赤飯も配ったり、
会食をしたりイベントが...

千葉県市川市市川で腰痛（脊柱管狭窄症）のリハビリ　ジム「右のお尻、もも裏が痺れてます」脊柱管狭窄症(60代) 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門　個別ジム
パーソナルトレーナーの青木です。


「右のお尻、もも裏、かかが痺れてます。」60代の方
整形外科で受診したところ、脊柱管...