2023年04月の記事一覧

高齢者専門（リハビリ・筋力UP）市川市、唯一の個別ジム「靴下を見ていたら、立ち上がれなくなってしまいました」高齢の方が陥る恐怖 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


先日、ご体験に来てくださった80代の高齢...

退院後の運動はとても大事です。再発しないためにも筋力トレーニングは継続しましょう。病院でリハビリが終わった後、どうすれば良いですか？ 千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門　個別ジム　グラシアを経営している
パーソナルトレーナーの青木です。


いざ、高齢になる親（もしくは、あな...