脊柱管狭窄症の痛み・痺れは、筋力トレーニングが重要「もう良くならないかもしれない」脊柱管狭窄症…70代男性が旅行に行けるまで回復
70代 男性の方からご相談をいただきました。
「整形で診てもらったのですが、筋肉をつけなさいと言われました」
整形で診てもらう前にも、接骨院や整体にも通われていたそうです。
ですが、腰の痛み・痺れが改善せず、困っていた所
ご紹介からいらっしゃっていただきました。
脊柱管狭窄症の痛み・痺れは、筋力トレーニングが重要◾️だんだんと痛みが強くなり、、
整形でも注射や湿布で対処していたそうです。
その時は、緩和するが長くは続かない。
日が経つにつれて、
以前よりも痛みが強くでてきており、痺れも治らなくなってきた。
当初、ご来館いただいた時には
「改善するか不安だったそうです。」
脊柱管狭窄症の痛み・痺れは、筋力トレーニングが重要◾️ご体験後
初回は、なんとなく今までと違う感覚だったそうです。
ですが、次の日にはまた同じような痛みと痺れ。
・そこから、変化が出始めたのが、2ヶ月後。
当初お聞きしていた、痛みの感覚が少し緩和してきたそうです。
痺れも時々に変化。
まだ、完全に良い状態ではないが、
以前よりは良い状態になりました。
・そして、4ヶ月後。
痛みが出ない日が出てきました。
痺れも感じない日も出てきており、徐々に改善してきました。
・6ヶ月後。
腰の痛み、痺れは、ほとんど感じないそうです。
そして、念願の旅行にも行かれました。
その期間、1ヶ月間。
帰宅後、お越しくださり。
お話しくださったのは、
「先生！旅行中、痛み・痺れは、ほとんどなかったです」
「楽しく、旅行に行けました。ありがとうございました」
◾️70代 男性 腰痛が改善後の筋力トレーニングを実施
脊柱管狭窄症の痛み・痺れは、筋力トレーニングが重要◾️同じ脊柱管狭窄症でも、1人ひとり違う
今回、ご紹介した方は、脊柱管狭窄症でも
お尻・もも裏に強く症状が出ていました。
毎回もお話を聞きながら、
その方に合う筋力トレーニング・ストレッチを行います。
あなただけに合う、
筋力トレーニング・ストレッチを一緒に見つけていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、高齢者専門 個別ジム グラシア
パーソナルトレーナー青木
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パーソナルトレーナーの青木です。
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