スポーツジムを選ぶ理由を明確にしましょうスポーツジムの選び方
千葉県市川市のJR市川駅徒歩3分の場所で、
高齢者専門 個別ジム グラシアを経営しているパーソナルトレーナーの青木です。
最近、多くのジムが増えて来ました。
・24時間ジム
・ヨガスタジオ
・総合フィットネス（ジム・プール・スタジオ（ヨガやエアロなどのレッスンをする場所））
・パーソナルジム
・女性専用ジム
など、など。
選ぶのに、大変ですよね。
どこが良いのか？
何が違うのか？
私がお客様の立場であれば、
本当に迷うと思います。
そして、選ぶ基準は、
家の近くなのか、仕事場の近くなのか。
通いやすい場所を選んでしまいます。
（何が違うかわからないので）
通える場所は1つの観点でとても大事です。
ですが、本当はスポーツジムでも
特徴があります。
選ぶ参考になればと思い3つの観点だけ
ご紹介していきます。
少しでも選ぶ決めてになれば、
嬉しいと思います。
スポーツジムには特徴があります1、何を求めているか明確にする
ジムにも特徴があります。
・ダイエット
・膝、腰を改善
・健康のため体を動かしたい
・ストレスを解消したい
・ヨガをやってみたい
・とにかく、泳ぎたい
などなど。
何をやりたいのか？そして、何を得たいのか？
によって通う施設が変わってきます。
そこをクリアにすると、
ダイエットに特化しているところが良いかな？
腰痛・膝痛のリハビリをやっているところが良いな！
となってくることで、
より選びやすくなると思います。
スポーツジムでも相性があります！とても大事！2、相性が良いか（雰囲気）
次のパートは、
相性（雰囲気）です。
え、ジムに相性があるの？と思うかも知れません。
ですが、これあるんです。
例えば、
カフェに入ったとしたら、
「あ、ここ居心地が良いな」
「雰囲気いいな」
など。何か感じると思います。
また、人間関係はとても大事です。
大事な体を預けるので、
「ちょっとこの人と合わないな」
「怖いな」
など。
人によっても合う、合わないがあります。
評判が良いだけではなく、自分に合うか
合わないか？ここを感じることはとても大事です。
ぜひ、色々な施設を体験し、体感してみてください。
スポーツジムに求めていることを明確にしたら、本気でできるのか？3、本気で体を変えたい！と思えているか
最後の3つ目は、
あなたの本気度です。
1、何を求めているか明確にする
で決めたことに繋がることですが、
本気で変えたいか？ここはとても大事です。
運動で効果を求めると
時間がかかります。
中々、効果が出ない日が続くかも知れません。
ですが、「継続は力なり」。
日々の習慣にできるか。
ここがスポーツジムには必要です。
本気ではないと、続かない。
そうなると、お金も時間も頑張った気持ちも損をしてしまう可能性が高いです。
ぜひ、本気で解決したい。
お気持ちを大事にしてください。
スポーツジムの体験に申し込み、雰囲気を感じてみては？最後に
いかがでしたでしょうか？
冒頭でお話しした、
通えるか？通えないか？場所の問題は、とても大事です。
それに加え、
今回3つの観点をお話ししました。
まずは、ジムの特徴を調べ、
体験に行ってみる。
ことが、まず1歩に繋がると思います。
たくさんの施設を見ると、
行きたいジムが見えてくると思いますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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