2026年08月の記事一覧

シニアジム・スポーツジム・ピラティス・フィットネスクラブの選び方「どこに通うか」ではない。高齢者の施設選びは「どんな体になりたいか？」で決める！ 「最近、歩くのが遅くなった…」
「階段がつらくなってきた…」
「このまま足腰が弱くなったら、将来どうなるんだろう？」


親の体力低下を見て、施設やリ...

高齢者向けの筋力トレーニング専門の施設高齢者が「歩けなくなる人」に共通する5つの特徴｜今からできる予防とは？ 「最近、歩くのが遅くなった」
「外に出ることが減った」
「立ち上がるのが少し大変になった」


もし、ご家族にこのような変化があれば、
注意が必要です。


高齢になると、
ある日突然歩けなくなる...

高齢者向け、夏場の体力づくり【高齢者の夏の体力低下】暑い夏こそ要注意！体力が落ちる原因と今日からできる5つの対策 「夏が終わる頃には歩けなくなった…」
「暑いから外に出るのは危ない。」


そう考えて、一日中エアコンの効いた部屋で過ごす高齢者は少なくありません。
もちろん、熱中症を予防することは...